Pewnie jak chce to niech bierze ja sie szykuje tesh do cyklu bede miał 200 tabsow metki rozkładam to na około dwa miesiace do tego jakies białko dieta i pic wody pic dobry trening i bedziesh wielki jestem ciekaw co z tego bedzie jak w dupie te 200 tabsow ..???
[...] zebym ja tak traktowal..Przeginam troche.No,ale sami wiecie jak baba potrafi fkvrwic..No coz sproubouje zbastowac troche i zainwestuje w melise.Po treningu bede pil zamiast wody. Trzymajcie sie i dzieki za wsparcie.Niestety znowu tylko jeden sog wszedl na kilka prob.Skvrwiel wpadne tam moze kiedys w koszulce fonex To podbij zjemy po tabletce [...]
[...] do tego barku czy moglem go przewiac czy np. jak biegam wiadomo sie czlowiek robi mokry zaraz i do tego wilgotne powietrze i wiatr. ogolnie prawie z barkiem jest dobrze juz tylko tak jak by sily w nim nie mial w pewnej plaszczyznie nie moge uniesc naet butelki wody, nie wiem czy robic delikatne cwiczenia jakies!!??? jakies sugestie
[...] BIOGENIX VITA-GENIX men Sport AM/PM Monster (http://www.sfd.pl/Biogenix__VITA_genix_Men_Sport_AM%2FPM-t864980.html) Jeżeli chodzi o ilości w jakich spożywam białko to 500ml wody+banan+2 miarki. Węgle: 500ml+2miarki. Witaminki tak jak zalecane czyli po śniadanku i kolacji ;) Czy mógłby mi ktoś powiedzieć jak dokładnie powinienem to brać? [...]
[...] agenta który dlugo cwiczyl kilka lat potem rok nic spadl do zera zarzucil mete miesiac i ten sam gosc co kilka lat temu. Ewentualnie tura taka slabsza meta co nie ciagnie wody i malo skutkow ubocznych ma. Tu ci doradzaja zebys wzial tescia. Jak to ma byc tylko zeby wrocic do starej formy to te tabsy moga pomoc ale jak chcesz koksowac dlugo i [...]
[...] Powoduje: - rozrost mięśni (anabolizm), - wzmożone wydzielanie hormonu wzrostu, - blokowanie katabolicznego działania kortyzolu, - zwiększone wchłanianie aminokwasów i wody do komórek, - przyspieszoną regenerację potreningową, - powiększenie objętości komórek mięśniowych. Dostępne opakowania: 300g– 102zł Cena za 5g produktu: [...]
[...] mały ziemniak, lub kilka łyżek ryżu i warzywa typu brokuł, ogórek, pomidor, sałata.o 16 jem sałatkę z liści sałaty z kurczakiem, łososiem z łyzką oliwy, serem feta. butelka wody. po pracy ok 21:00 serek wiejski + orzechy pistacje, migdały niesolone kawa zbożowa (czasami dodam do tego 1 kromkę suchego pieczywa typu wasa) . ok 23 piję mała porcję [...]
hmmm a to Ty chyba masy nie robisz jak po siłowi na saune idzie i jeszcze odwadniasz organizm w momencie kiedy on bardzo potrzebuje tej wody. Ogólnie trening godzinny ok, aeroby nie za długie po treningu też ok, ale ta sauna jakoś mi się nie widzi. Chociaż nie wiem bo sam nie próbowałem i nie znam osobiście nikogo kto po treningu chodzi to sauny. [...]
[...] 100g ziemniakI ( to już jest narzucone przez mamuśkę więc co najwyżej czymś to uzupełnić można jak ktoś ma jakieś sugestie :)) ILE TEGO????????? 4.ryz 50g tuńczyk z wody 100g bułka zwykła 50g 5.jajecznica z 2 jaj WIECEJ, 2 CALE, Z 3-4 BIALKA bułka 50g - CIEMNE PIECZYWO płatki kukurydziane 50g NO I POSILEK POTRENINGOWY: do 30 min po: [...]
[...] jej brakuje=ratuje się=zatrzymuje ją pod skórą=puchniemy. Dostarczamy mało soli=organizm ją zatrzymuje bo nie wie kiedy i czy wogóle ją dostanie. Pijemy dużo wody=nerki filtrują ją jak szalone=organizm jej nie zatrzymuje bo ma jej pod dostatkiem. Dostarczamy odpowiednią ilość soli=org.jej nie zatrzymuje bo ciągle ją dostaje więc [...]
Nie lepiej samemu zrobić ? Ja robie z coli zero 15g zelatyny zalewasz 200-300m wody z 10 slodzikiw do tego i mieszasz i zalewasz cola okolo litr a dzisiaj w netto kupilem orenżade pomaranczowa i czerwona tez zero cukru a po 99gr , dalem pól na pól i do zamrażarki na 2h i jest zaj**iste . Jeszcze z redbulami zero trzeba spróbować Zmieniony przez - [...]
[...] ktoś mocno ogarnięty nie powie mi, że to głupie będzie. Jesli nie będzie uciekać w pasie to odstawie na półkę. Powiedzcie mi tak, teraz na mocnym LC, jestem bez gliko i bez wody więc pewnie w obwodach pójdzie do góry zaraz na starcie jak podbiję węgle. Boje się, że się przestraszę i po 2 tygodniach będę miał już rozkminę czy wracać na redukcję. [...]
Testosteron cypionate to kolejna długoestrowa forma testosteronu. Posiada on trochę dłuższy estr od enanthatu przez co może mieć skłonności do większej aromatyzacji i retencji wody.
HAHA SKAD TAKA OCENA WLASNIE DIETE MAM OD ROKU BARDZO DOKLADNA LICZE KALORIE PRZELICZAM TLUSZCZE DOSTARCZAM ODPOWIEDNIE BIALKA AMINOKWASY ITP, JJEM 5-7 RAZY DZIENNIE DO TEGO DOBRE SUPLEMENTY A WIEC CO Z RETENCJA WODY?
[...] mieć czas. A jeżeli chodzi o mechanizmy działania to kreatyna daje końcowy efekt preparatów testosteronowych, czyli sygnał do rozrostu tkanki mięśniowej przez absorpcję wody. Encorton ciągnie wodę wszędzie, w efekcie tego jesteś jak balon, ale nie w mięśniach. Zapamiętaj: Sterydy przecizapalne (Encorton) to NIE TO SAMO co sterydy anaboliczne [...]
[...] Waldemar Nol. Był też siodmy zawodnik świata weteranów,potężny Andrzej Brzeźiński nierozstający się ani na chwilę z podręczną lodóweczką i pięciolitrową butelką wody.Od razu widać,że pan Andrzej traktuje kulturystykę bardzo poważnie i kto wie może w tym roku przywiezie medal z MŚ,czego bardzo mu życzę. Werdykyt sędziowski był raczej [...]
[...] źle rozpisany według mnie może powinny pójść 3 strzały win od 3 tyg a nawet 4 sam nie wiem nigdy nie byłem zwolennikiem mega dawek do szklanki półlitrowej nie wlejesz litra wody. Skróciłbym jednak ten cykl z jednego powodu - wyznaję regułę częściej ale mniej niż rzadziej ale więcej (większ spadki większy stres większe spustoszenie). Jestem [...]
[...] puszka tunczyka lub 25 gram odzywki bialkowej dostarczam 20 gr bialka /jesli mam wolne lub 1 zmiane to rozloze to na wiecej posilkow oczywiscie w miedzy czasi poskubie slonecznika lub pestki dyni i dorzuce tran. Do tego okolo 3 l wody dziennie. Prosze o korekty gdyz zaczynam na dobre od jutra suplementy juz czekaja pozdrawiam
[...] trochę koperku. Zapewniam ,że będzie Ci smakowało. Ja jogurtem naturalnym zastępuje wszystko, jak robię mizerię to też nie na śmietanie, a nie czuć w smaku żadnej różnicy. Możesz też skorzystać z sosów knorra do sałatek (takich małych saszetek gdzie dodajesz 3 łyżki wody i 3 łyżki oliwy). Zmieniony przez - Wichuura w dniu 2009-10-05 21:44:17
Ci co brali!!!!
